Health & Personal Care

संतुलित आहार एक ऐसा आहार है जिसमें कुछ निश्चित मात्रा और अनुपात में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ होते हैं ताकि कैलोरी, प्रोटीन, खनिज, विटामिन… और पढ़ें »संतुलित आहार क्या है कक्षा 4th?

दूध और अनाज प्रायः विटामिन डी के भरपूर स्रोत होते हैं। वसा-पूर्ण मछली, जैसे साल्मन विटामिन डी के प्राकृतिक स्रोतों में से एक हैं। धूप… और पढ़ें »विटामिन डी में कौन कौन से आते हैं?

ड्राई फ्रूट्स, सीड्स, हर्ब्स की मदद से आप आसानी से घर पर भी अपना खुद का प्रोटीन पाउडर तैयार कर सकती हैं। यह न केवल… और पढ़ें »मैं प्रोटीन पाउडर के बिना मांसपेशियों का निर्माण कैसे कर सकता हूं?

Detailed Solution. उत्तर: (3) – टोकोफेरॉल – विटामिन-E का रासायनिक नाम है और यौगिक का रासायनिक सूत्र C29H50O2 है। रात को सोते समय चेहरे पर… और पढ़ें »विटामिन ई का दूसरा नाम कौन सा है?

– सही डाइट और धूप यानी सूरज में रहने से इसकी कमी को पूरा किया जा सकता है। कहा जाता है कि शरीर को रोजाना… और पढ़ें »विटामिन डी की कमी से उबरने में कितना समय लगता है?

कमजोर इम्यूनिटी (Immunity) वाले लोगों के लिए जीरा और सौंफ के पानी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल… और पढ़ें »सौंफ और जीरा का पानी पीने से क्या होता है?

पोषण विशेषज्ञ नील लेविन व लेविवन का मानना है कि सुबह मल्टीविटामिन और विटामिन बी लेना अच्छा है। अमरीकी डायटीशियन क्रिस्टी ब्रिसेट के अनुसार सुबह… और पढ़ें »मल्टीविटामिन की गोलियां लेने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?

जीरा (benefits of cumin), शरीर के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। जीरा एंटीऑक्सीडेंट और-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि कई छोटी-मोटी बीमारियों से… और पढ़ें »जीरा शरीर में क्या काम करता है?

जीरे का पानी गर्म होता है और यह आपके शरीर के तापमान को कुछ हद तक बढ़ा देता है इसलिए आपको गर्मियों के मौसम में… और पढ़ें »जीरा का पानी कब तक पी सकते हैं?

शिशु के जन्म के छह माह तक उसे सिर्फ मां का दूध ही देना है। छह माह के बाद जब उसे ऊपरी आहार देना शुरू… और पढ़ें »शिशु के लिए सर्वोत्तम आहार क्या है?