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1 दिन में कितना अखरोट खा सकते हैं?

आपको रोजाना 2-3 अखरोट जरूर खाने चाहिए. हालांकि ज्यादा मात्रा में अखरोट खाने से आपको परेशानी भी हो सकती है. सर्दियों में आप चाहें तो बिना भिगोए भी अखरोट खा सकते हैं, लेकिन गर्मी के दिनों में आपको अखरोट को भिगोकर ही खाना चाहिए. आप रात में अखरोट को पानी में भिगो दें.

अच्छे अखरोट की पहचान कैसे करें?

  • हथेलियों पर अखरोट को उठाकर वजन जानने की कोशिश करें। …
  • अखरोट को हाथ से हिलाकर देख लें, अंदर से आवाज आ रही हो तो इसे न खरीदे। …
  • अखरोटआकार में थोड़ा बड़ा और खाने में खस्ता होना चाहिए।
  • अच्छी क्वालिटी के अखरोट की गिरी का आकार 10 रू सिक्के जितना होता है।
  • अगरअखरोट की गिरी कड़वी लगे और उसमें तेल की गंध आए तो इसे न खरीदे।

अच्छे अखरोट की क्या पहचान है?

  • हथेलियों पर अखरोट को उठाकर वजन जानने की कोशिश करें। …
  • अखरोट को हाथ से हिलाकर देख लें, अंदर से आवाज आ रही हो तो इसे न खरीदे। …
  • अखरोटआकार में थोड़ा बड़ा और खाने में खस्ता होना चाहिए।
  • अच्छी क्वालिटी के अखरोट की गिरी का आकार 10 रू सिक्के जितना होता है।
  • अगरअखरोट की गिरी कड़वी लगे और उसमें तेल की गंध आए तो इसे न खरीदे।

क्या अखरोट और बादाम एक साथ खा सकते हैं?

  1. हथेलियों पर अखरोट को उठाकर वजन जानने की कोशिश करें। …
  2. अखरोट को हाथ से हिलाकर देख लें, अंदर से आवाज आ रही हो तो इसे न खरीदे। …
  3. अखरोट आकार में थोड़ा बड़ा और खाने में खस्ता होना चाहिए।
  4. अच्छी क्वालिटी के अखरोट की गिरी का आकार 10 रू सिक्के जितना होता है।
  5. अगर अखरोट की गिरी कड़वी लगे और उसमें तेल की गंध आए तो इसे न खरीदे।
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