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1 दिन में एक सेब खाने से क्या होता है?

सेब एक है मगर इसके गुण अनेक हैं। तमाम तरह कि बीमारियों से लड़ने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना बहुत आवश्यक है। इसके लिए रोज सुबह खाली पेट एक सेब खाने से आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सकते हैं। सेब में विटामिन सी, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।

सुबह खाली पेट एप्पल खाने से क्या फायदा?

  • डायबिटीज के खतरे को कम करने में फायदेमंद डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए रोज सुबह खाली पेट एक सेब का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। …
  • कब्ज से राहत दिलाने में फायदेमंद …
  • वजन कम करने में फायदेमंद …
  • इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में फायदेमंद

सेब कब नहीं खाना चाहिए?

  • गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबहसुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
  • पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
  • नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
  • दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।

रात में कौन सा फल खाया जाता है?

घर पर सेब का पौधा कैसे लगाएं – How To Plant An Apple Tree in Hindi
  1. सेब के पौधे को नर्सरी से ख़रीदा जा सकता है।
  2. पौधे को लगाने से पहले गार्डन की मिट्टी को अच्छी तरह से साफ कर लें या फिर गमले में मिट्टी भरकर तैयार कर लें।
  3. यदि पौधे की जड़ें सूख गयीं हो तो पौधे को लगाने से पहले जड़ों को 24 घंटे के लिए पानी में डालें।
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