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सौंफ और जीरा का पानी पीने से क्या होता है?

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कमजोर इम्यूनिटी (Immunity) वाले लोगों के लिए जीरा और सौंफ के पानी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण के साथ-साथ विटामिन सी भी मौजूद होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मददगार साबित होता है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

महिलाएं अपना वजन कैसे कम करें?

Weight Loss: महिलाएं वजन कम करना चाहती हैं तो डाइट में करें ये 5 बदलाव, तेजी से घटेगी चर्बी
  1. वजन कम करना चाहती हैं तो पानी ज्यादा पीएं: वजन कम करने के लिए पानी पीना सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। …
  2. प्रोटीन का ज्यादा सेवन करें: …
  3. पर्याप्त नींद लें: …
  4. कॉर्डियों एक्सरसाइज करें: …
  5. हेल्दी स्नैक्स से करें वजन कंट्रोल:

बढ़ी हुई तोंद को कैसे कम करें?

Belly Fat कैसे कम करें?
  1. गर्म पानी पिएं
  2. जल्दी-जल्दी खाने की आदत छोड़ें
  3. फाइबर युक्‍त डाइट खाएं
  4. एक्सरसाइज करें

ऐसा क्या खाएं कि पेट की चर्बी कम हो जाए?

  • मीठा नहीं : सबसे पहले आपको वजन कम करने के लिए मीठी चीजें छोड़नी होंगी। …
  • पूरी नींद लें : पेट की चर्बी को कम करने के लिए पूरी नींद सोना भी जरूरी है। …
  • नारियल पानी पिएं : अन्य फलों की तुलना में नारियल पानी में ज्यादा इलेक्ट्रोलाइट्स पाया जाता है। …
  • एक्सरसाइज जरूर करें : …
  • सूप पिएं : …
  • ग्रीन टी पिएं : …
  • पानी में शहद :

पेट और कूल्हों की चर्बी कैसे कम करें?

हिप्स पर जमी चर्बी से बेडौल हो गई है शरीर, इन 5 उपायों को अपनाकर घटाएं कमर, कूल्हों की चर्बी
  1. कार्डियो एक्सरसाइज है जरूरी …
  2. एरोबिक एक्सरसाइज का नियमित करें अभ्यास …
  3. नारियल तेल से मालिश …
  4. पानी पिएं कूल्हों की चर्बी घटाएं …
  5. डाइट हो हेल्दी

जल्दी से पेट कैसे कम करें?

पेट कम करने के लिए कैसा डाइट प्लान रखें ?
  1. शुगर कम कर दें शुगर में फ्रक्टोज होता है जो पेट के चारों और फैट बढ़ाता है। …
  2. डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं सोयाबीन, टोफू, नट्स जैसे फूड्स में प्रोटीन होता है। …
  3. डाइट में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम करें
  4. हेल्दी ब्रेकफास्ट जरूर करें
  5. फाईबर वाले फूड्स लें
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