छोड़कर सामग्री पर जाएँ
Home » सेब कब खाना चाहिए सुबह या शाम?

सेब कब खाना चाहिए सुबह या शाम?

हेलोडॉक्स में छपी एक खबर के मुताबिक, सेब का सेवन आपको हमेशा सुबह के समय ही करना चाहिए. सेब के अंदर डाइट्री फाइबर मौजूद होता है और इसमें पेक्टिन नाम का तत्व होता है. बहुत से लोगों को रात भर नींद आने में या फिर स्ट्रेस आदि से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए सुबह के समय सेब खाना अच्छी बात है.

सुबह उठकर कौन सा फल खाना चाहिए?

  • गाय का दूध भैंस के दूध की तुलना में कम फैट वाला होता है. …
  • गाय के दूध के प्रोटीन कम होता है जबकि भैंस के दूध में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है.
  • गाय के दूध में कैलोरी कम होती है. …
  • गाय का दूध पतला होता है. …
  • हाइपरटेंशन और किडनी डिजीज के मरीजों को भैंस का दूध पीना चाहिए.
शायद तुम पसंद करोगे  गुड़ और चना कैसे खाएं?