छोड़कर सामग्री पर जाएँ
Home » सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करें?

सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करें?

हथेली दर्शन करें : सुबह उठते ही सबसे पहले अपनी हथेली के दर्शन करें और भगवान का ध्यान करें। ऐसा करने से आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। धर्मग्रंथों और ऋषि-मुनियों के अनुसार ऐसा माना जाता है कि हमारे हाथों की हथेलियों में दैवीय शक्तियां निवास करती हैं।

सबसे पहले सुबह उठकर क्या करना चाहिए?

अगर दिन की शुरुआत अच्छी होती है तो पूरा दिन खुशनुमा गुजरता है. दिन खुशहाल रहे इसके लिए सुबह उठकर सबसे पहले आपने ईष्ट देव का स्मरण करना चाहिए. उसके बाद हथेलियों के दर्शन करने चाहिए. हाथों के देखते हुए, "कराग्रे वसते लक्ष्मी, करमध्ये सरस्वती, करमूले स्थितो ब्रह्मा प्रभाते करदर्शनम्" इस मंत्र को बोलना शुभ माना गया है.

सुबह सुबह किसका चेहरा देखना चाहिए?

कई लोगों का सवाल होता है कि अगर आईने में अपना नहीं तो किसका चेहरा देखना चाहिए। इस सवाल का जवाब है कि व्यक्ति को सुबह उठकर अपने ईष्ट देव का चेहरा देखना चाहिए क्योंकि सुबह सोकर उठने के वक्त हर व्यक्ति के चेहरे पर अलग-अलग भाव होते हैं। ऐसे में जब किसी का चेहरा देखकर हमारे अंदर भी उसकी नकारात्मकता आ सकती है।

सुबह सुबह कौन से भगवान का नाम लेना चाहिए?

सुबह उठकर भगवान का नाम लेना चाहिए यह हम सभी जानते हैं। लेकिन एक रामचरित मानस के अंश सुंदरकांड में स्वयं भगवान हनुमान का एक कथन है, जिसमें वह कहते हैं कि सुबह उठते ही उनका नाम नहीं लेना चाहिए। तुलसीदासजी हनुमानजी के कथन में लिखते हैं – 'प्रात: लेइ जो नाम हमारा। तेहि दिन ताहि न मिलै अहारा।।

सुबह जागने के बाद क्या करना चाहिए?

ऐसे में जरूरी है कि सुबह उठकर शौचादि के बाद 5 मिनट का ध्यान करें या अपने ईष्टदेव की पूजा या प्रार्थना करें। इसके बाद ही कोई दूसरा कार्य करें। इसके साथ ही वे अपने खानपान पर ध्यान दें।

महिलाओं को सुबह कितने बजे उठना चाहिए?

सुबह इस बीच जागने की कोशिश करें

इसलिए ब्रह्म मुहूर्त में जागना हो सकता है उनके लिए मुमकिन न हो। डॉ. भवसार कहती हैं कि ऐसे में सुबह 6:30 बजे से 7 बजे के बीच जागने की कोशिश करनी चाहिए

सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए?

  • गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबहसुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
  • पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
  • नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
  • दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।

सोते समय कौन सा भगवान का नाम लेना चाहिए?

सुबह इस बीच जागने की कोशिश करें

इसलिए ब्रह्म मुहूर्त में जागना हो सकता है उनके लिए मुमकिन न हो। डॉ. भवसार कहती हैं कि ऐसे में सुबह 6:30 बजे से 7 बजे के बीच जागने की कोशिश करनी चाहिए

पूरी रात जागने से क्या होता है?

ज्यादा दिनों तक देर रात तक जागते हैं तो आपका वजह अपने आप बढ़ने लगेगा. जिससे कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. देर रात तक जागने से भूख नियंत्रण करने वाले हार्मोन का स्तर भी प्रभावित होता है. देर रात तक जागने की आदत है तो आपको भूख कम लगेगी.

रात तक जागने से क्या होता है?

गंगे च यमुने चैव गोदावरी सरस्वति। नर्मदे सिन्धु कावेरी जलऽस्मिन्सन्निधिं कुरु।।

नहाते समय क्या बोलना चाहिए?

जो सुबह 5 से 6 के बीच किया जाता है। जो सुबह 6 से 8 के बीच किया जाता है। जो सुबह 8 के बाद किया जाता है। ▶मुनि स्नान सर्वोत्तम है।

शायद तुम पसंद करोगे  के अनुसार हमारा जीवन कैसे सफल होगा?

स्त्री को कब नहाना चाहिए?

-ॐ भूर्भुव: स्व: तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो न: प्रचोदयात्। -राम शिव हरे राम शिव राम राम शिव हरे. रात को सोने से पहले इन सबी मंत्रों का जाप आपके लिए लाभदायक हैं. अगर किसी को रात में नींद न आने की परेशानी है तो वे तो इन मंत्रों का जाप अवश्य करें.

सुबह उठते ही क्या नहीं देखना चाहिए?

  • मान्यता है कि सुबह उठकर तुरंत अपना चेहरा नहीं देखना चाहिए. ऐसा करना अशुभ माना गया है.
  • सुबह उठकर जंगली जानवरों की तस्वीरें नहीं देखना चाहिए. माना जाता है कि इससे विवाद होने की संभावना बढ़ जाती है.
  • सुबह उठकर स्वयं की परछाई भी नहीं देखनी चाहिए. माना जाता है कि परछाई देखने से अज्ञात भय, तनाव होता है.

1 दिन में कितनी बार भोजन करना चाहिए?

दिन में 4 बार भोजन करना

दिन में 4 बार खाना तब मददगार होता है जब आप एनर्जी में कमी, भूख, या आप किसी बीमारी से ठीक होने के प्रोसेस में हैं। ऐसे में भूख लगने पर ही खाना सुनिश्चित करें, अपनी भूख का 80% खाएं, सूर्यास्त के बाद भारी भोजन से बचें, और सोने से कम से कम 2-3 घंटे पहले अपना भोजन समाप्त करें।

बासी मुंह गर्म पानी पीने से क्या फायदा होता है?

बासी मुंह गर्म पानी का सेवन करने से आपके मुंह में मौजूद लार भी पानी में मिलकर आपके भीतर तक पहुंचती है, जो आपके पाचन एंजाइम्स को बढ़ावा देने और पाचन सिस्टम को बेहतर बनाने का काम करती है।

सुबह उठते ही कौन से भगवान का नाम लेना चाहिए?

करमूले तू ब्रह्मा, प्रभाते कर दर्शनम्।। “ अर्थात् हथेलियों के अग्रभाग में मां लक्ष्मी, मध्य भाग में विद्यादात्री सरस्वती और मूल भाग में भगवान गोविन्द (ब्रह्मा) का निवास है। प्रभात यानि (सुबह का समय) में मैं इनका दर्शन करता हूं।

सिर के पास फोन रख कर सोने से क्या होता है?

फोन साइड में रखकर सोना है खतरनाक

मोबाइल फोन हानिकारक रेडिएशन का निकलते हैं, जो आपके मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिससे आप सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।

रात में कितने बजे सो जाना चाहिए?

– एडल्ट्स को रात 10:00 बजे से 11:00 बजे के बीच सोने की कोशिश करनी चाहिए। 1) 0 से 3 महीने- दिन में करीब 14 से 17 घंटे सोना चाहिए, जिसमें छोटी झपकी भी शामिल है। 2) 4 से 11 महीने- 12 से 15 घंटे सोना चाहिए, जिसमें छोटी झपकी भी शामिल है।

लड़कियों को रात में कैसे सोना चाहिए?

वैसे स्‍वास्‍थ्‍य की दृष्टि से बाईं ओर करवट लेकर सोना सबसे सही होता है। इससे आपके शरीर को पूर्ण आराम मिलने के साथ नींद भी अच्‍छी आती है। लड़कियों के मामले में ये मुद्रा काफी कुछ कहती है।

नहाने के बाद चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?

नहाने के बाद चेहरे पर फेशियल क्रीम लगाना भी काफी जरूरी होता है. खासकर त्वचा की ड्राइनेस दूर करने के लिए सीरम लगाने के बाद फेशियल क्रीम लगाना न भूलें. इससे आपको त्वचा के रूखेपन से छुटकारा मिलेगा और आपकी स्किन हाइड्रेटेड रहेगी.

पीरियड के बाद आप कैसे नहाती हैं?

दोनों हाथों को कलाइयों तक धोना। गुप्तांगों को धोकर शरीर से मैल या मैल निकाल दें (बाएं हाथ से)। वुज़ू (स्नान) करें। तीन बार सिर पर पानी डालें और बालों को इस तरह रगड़ें कि पानी बालों की जड़ों तक पहुंच जाए।

स्त्री को निर्वस्त्र क्यों नहीं नहाना चाहिए?

वे आपके वस्त्रों से गिरने वाले जल को ग्रहण करते हैं, जिनसे उनकी तृप्ति होती है। निर्वस्त्र स्नान करने से पितर अतृप्त होकर नाराज होते हैं और पितर दोष भी लगता है। ज‌िनसे व्यक्त‌ि का तेज, बल, धन और सुख नष्ट होता है। इसल‌िए कभी भी न‌िर्वस्‍त्र होकर स्नान नहीं करना चाह‌िए

शायद तुम पसंद करोगे  गुलाबी को क्या बोलते हैं?

पीरियड में नहाने से क्या होता है?

नहाने से मूड फ्रेश तो होता ही है साथ में टेंशन का स्तर भी काफी कम हो जाता है, क्योंकि पीरियड्स के टेंशन भरे भी हो सकते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए नहाना काफी अच्छा और बेहतर विकल्प है.

सुबह उठते ही किसका मुंह देखना चाहिए?

कई लोगों का सवाल होता है कि अगर आईने में अपना नहीं तो किसका चेहरा देखना चाहिए। इस सवाल का जवाब है कि व्यक्ति को सुबह उठकर अपने ईष्ट देव का चेहरा देखना चाहिए क्योंकि सुबह सोकर उठने के वक्त हर व्यक्ति के चेहरे पर अलग-अलग भाव होते हैं। ऐसे में जब किसी का चेहरा देखकर हमारे अंदर भी उसकी नकारात्मकता आ सकती है।

स्त्री को सुबह कितने बजे उठना चाहिए?

कई लोग ऐसे हैं, तो देर रात तक काम करते हैं। इसलिए ब्रह्म मुहूर्त में जागना हो सकता है उनके लिए मुमकिन न हो। डॉ. भवसार कहती हैं कि ऐसे में सुबह 6:30 बजे से 7 बजे के बीच जागने की कोशिश करनी चाहिए

सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए?

सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए?- Best Foods To Eat In Empty Stomach in Hindi
  1. ड्राई नट्स का सेवन सुबह खाली पेट ड्राई नट्स का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। …
  2. दालचीनी का करें सेवन आज के समय में असंतुलित खानपान की वजह से मोटापे की समस्या बेहद कॉमन हो गयी है। …
  3. पपीता खाएं …
  4. दूध पिएं …
  5. दलिया खाएं …
  6. शहद खाएं …
  7. नींबू पानी

सुबह खाली पेट में क्या खाना चाहिए?

  • गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबहसुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
  • पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
  • नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
  • दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।

सुबह बिना ब्रश किए गर्म पानी पीने से क्या होता है?

सुबह खाली पेट बिना ब्रश किए पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी अच्छी होती है. जिससे सर्दी जुकाम होने का खतरा कम होता है. जिन लोगों को तुरंद सर्दी हो जाता है उन्हें तो जरूर से खाली पेट बिना ब्रश किए पानी पीना चाहिए. हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज वाले को तो एकदम सुबह के वक्त खाली पेट बिना ब्रश किए पानी पीना चाहिए.

खड़े होकर पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो यह ठीक से फिल्टर नहीं होता है और यह किडनी और मूत्राशय में जमा हो सकता है, जिससे किडनी को नुकसान हो सकता है और यूरीनरी ट्रैक्ट डिसऑर्डर हो सकता है.

सुबह उठते ही किसका चेहरा देखना चाहिए?

कई लोगों का सवाल होता है कि अगर आईने में अपना नहीं तो किसका चेहरा देखना चाहिए। इस सवाल का जवाब है कि व्यक्ति को सुबह उठकर अपने ईष्ट देव का चेहरा देखना चाहिए क्योंकि सुबह सोकर उठने के वक्त हर व्यक्ति के चेहरे पर अलग-अलग भाव होते हैं। ऐसे में जब किसी का चेहरा देखकर हमारे अंदर भी उसकी नकारात्मकता आ सकती है।

रात को सोते समय कौन सा मंत्र बोलना चाहिए?

-ॐ भूर्भुव: स्व: तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो न: प्रचोदयात्। -राम शिव हरे राम शिव राम राम शिव हरे. रात को सोने से पहले इन सबी मंत्रों का जाप आपके लिए लाभदायक हैं. अगर किसी को रात में नींद न आने की परेशानी है तो वे तो इन मंत्रों का जाप अवश्य करें.

शायद तुम पसंद करोगे  हिंदी का पहला आलोचक कौन है?

सुबह उठते ही फोन देखने से क्या होता है?

बढ़ जाता है तनाव

कॉर्टिसोल तनाव देने वाला हार्मोन होता है. इसीलिए सुबह उठकर आप फ्रेश फील करते हैं. लेकिन, अगर आप सुबह उठते ही मोबाइल देखते हैं तो इसके साथ कई तहर का अनावश्‍यक तनाव आ जाता है. यह शरीर और ​मस्तिष्क की सामान्‍य प्रक्रियाओं में बाधा डालता है.

सुबह मोबाइल देखने से क्या होता है?

सुबह उठते ही मोबाइल चलाने के क्या नुकसान हैं? – Quora. सबसे पहला नुकसान तो जब हम सुबह उठते ही मोबाइल चलाते हैं तो इसका सीधा असर हमारे आंखों और दिमाग पर जाता है । उस समय हमारी आंखों की पुतलियां बिल्कुल कमजोर होती हैं । अगर हम मोबाइल चलाते हैं तो इसका हमारी आंखों पर विपरीत प्रभाव पड़ता है और हमारी आंखें कमजोर हो जाती हैं …

रात को सोते समय चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?

  1. Night Skin Care Tips: रात के समय स्किन की देखभाल बहुत ही जरूरी होती है. …
  2. रात में सोने से पहले चेहरे पर हल्दी और दूध का इस्तेमाल करें. …
  3. सोने से पहले रात में स्किन पर नींबू का रस और शहद लगाएं. …
  4. एलोवेरा जेल स्किन के लिए काफी हेल्दी होता है. …
  5. स्किन की चमक को बढ़ाने के लिए रात में सोने से पहले चेहरे पर ऑलिव ऑयल लगाएं.

कौन सा तेल लगाने से चेहरा साफ होता है?

Oil for Face Massage in Hindi: चेहरे को साफ करने के लिए आप टी ट्री ऑयल, कैमोमाइल ऑयल, ऑलिव ऑयल और कोकोनट ऑयल का उपयोग कर सकते हैं।

दिन में संबंध बनाने से क्या होता है?

ऐसे में पीरियड्स (Periods) के दौरान शारीरिक संबंध बनाना जोखिम भरा हो सकता है. एक्सपर्ट की मानें तो इस दौरान संबंध बनाने में कोई बुराई नहीं है लेकिन इससे संक्रमण का खतरा बहुत ज्यादा होता है. आमतौर पर योनि का pH स्तर 3.8 से 4.5 होता है लेकिन पीरियड्स में pH स्तर बढ़ जाता है। इससे यीस्ट इंफेक्शन का खतरा ज्यादा रहता है.

क्या लड़कों को भी पीरियड होता है?

एक अखबार की रिपोर्ट के मुताबिक, चार में से एक पुरुष को हर महीने पीरियड्स (Male Menstruation) होते हैं. सर्वे के मुताबिक, पुरुषों में पीरियड्स के लक्षण महिलाओं के पीरियड्स की तरह ही होते हैं, बस पुरुषों को महिलाओं की तरह नहीं होती है. इस दौरान पुरुषों को भी पेट में दर्द, थकान और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं होती हैं.

निर्वस्त्र होकर क्यों नहीं सोना चाहिए?

पुराण के अनुसार कभी भी नग्न होकर सोना नहीं चाहिए। ऐसा करने से चंद्र देवता का अपमान होता है। साथ ही रात के समय पितृगण अपने परिजनों को देखने आते हैं और उन्हें नग्न अवस्था में देखकर काफी दुख होता है, वह बिना आशीर्वाद दिए चले जाते हैं।

महिलाओं को कितने बजे नहाना चाहिए?

जो सुबह 5 से 6 के बीच किया जाता है। जो सुबह 6 से 8 के बीच किया जाता है।

लेट उठने से क्या होता है?

सुबह देर से उठने से बॉडी में आलस भरा रहता है जिससे काम करने में मन नहीं लगता। दिन तक सोने से सिर भारी रहता है और आंखों में दर्द और आंखों की कई समस्याएं लगातार बनी रहती है। रात भर जगने से दिमाग पर भी असर पड़ता है। देर रात तक जागने से भ्रम की समस्या पैदा हो जाती है।