सबसे सस्ता प्रोटीन पाउडर कैसे बनाएं?

दुनिया में सबसे सस्ता और अच्छा प्रोटीन पाउडर शेगदाना और उसमें भुने हुए चने का पाउडर दोनों को मिलाकर, डिब्बे में रख दिजीएं और हररोज दो दो चम्मच सांझ सवेरे लिजीएं और हो सके तो इसमें मिश्री का भी पाउडर आवश्यकता नुसार ले सकते हैं। या तो गुड के साथ ले। इससे बेहतर सस्ता और हेल्दी दुनिया में कुछ भी नहीं है।

सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा होता है?

सबसे ताकतवर पाउडर कौन सा है?

महिलाओं को कौन सा प्रोटीन लेना चाहिए?