सबसे ज्यादा विटामिन A सेब में पाया जाता है. सबसे ज़्यादा विटामिन किस फल में पाया जाता है?
कौन सा फल में विटामिन ए पाया जाता है?
विटामिन ए वाले फल– Fruits Contains Vitamin–A
- खुबानी – Apricot. खुबानी को फल और ड्राई फ्रूट के तौर भी इस्तेमाल किया जाता है। …
- पपीता – Papaya. पपीता का सेवन पेट और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। …
- अमरुद – Guava. …
- कीनू – Tangerine.
कौन सा फल में विटामिन पाया जाता है?
फलों और सब्जियों में विटामिन की सूची
- विटामिन ए – विटामिन ए आम, पपीता एवं परसीमोन जैसे फलों में पाया जाता है। …
- विटामिन बी1: काजू, अखरोट, बादाम या अनन्नास में विटामिन बी1 भरपूर मात्रा में पाया जाता है और ये सेहत के लिए बेहद अच्छा माना जाता है।
- विटामिन बी2: बेल, पपीता, काजू एवं लीची जैसे फलों में विटामिन बी2 पाया जाता है।
सुबह उठकर कौन सा फल खाना चाहिए?
रात के भोजन में जरूर शामिल करें इन 5 चीजों को, पाचन होगा दुरुस्त
- 1 छाछ रात के खाने में दही की जगह छाछ, रायता या लस्सी पीना बेहतर होता है। …
- 2 हरी पत्तेदार सब्जी रात के खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए, क्योंकि इनमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। …
- 3 अदरक …
- 4 लो फैट मिल्क …
- 5 शहद
रात में क्या पीना चाहिए?
रात के भोजन में जरूर शामिल करें इन 5 चीजों को, पाचन होगा दुरुस्त
- 1 छाछ रात के खाने में दही की जगह छाछ, रायता या लस्सी पीना बेहतर होता है। …
- 2 हरी पत्तेदार सब्जी रात के खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए, क्योंकि इनमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। …
- 3 अदरक …
- 4 लो फैट मिल्क …
- 5 शहद