हाइड्रोलाइज्ड (Whey protein Hydrolyzed): यह व्हे प्रोटीन का सबसे शुद्ध फॉर्म है. इसमें प्रोटीन की मात्रा 99.9 से 100 प्रतिशत तक होती है. व्हे प्रोटीन लेने के कई फायदे हो सकते हैं. लेकिन इसको सही समय पर और सही मात्रा में लिया जाए तो.
ओरिजिनल सप्लीमेंट की पहचान कैसे करें?
हम आपको बताते हैं कि कैसे आप नकली सप्लीमेंट को पहचान सकते हैं। जैसा की अभी तक आप में से कुछ लोग जानते हैं कि सप्लीमेंट केवल शरीर को बढ़ाने के लिए नहीं होते है, बल्कि इसके और भी कई गुण हैं।
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- लेबल देखें …
- बनने की तारीख देखें- …
- सील की जांच करें– …
- गलत होलोग्राम …
- बेस्वाद- …
- बार कोड या क्यूआर कोड चेक करें–
सबसे अच्छा सप्लीमेंट कौन सा है?
मसल्स को मजबूत बनाते हैं ये 7 फल, अच्छी और सुडौल बॉडी चाहिए तो…
- केला से मसल्स की ग्रोथ हो सकती है बेहतर केला कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। …
- तरबूज है फायदेमंद …
- एवोकाडो है लाभकारी …
- ब्लूबेरीज खाएं …
- रोजाना खाएं सेब …
- अंगूर है मसल्स के लिए फायदेमंद …
- ड्रैगन फ्रूट्स कैलोरी करे बर्न
बॉडी बनाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए?
पुरुष अपनी फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या करें?
- इन 4 चीजों को खाने से बढ़ेगा टेस्टोस्टेरोन हार्मोन
- प्याज प्याज को पुरुषों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसमें ऐसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) को बढ़ाने में काफी मददगार साबित होते हैं. …
- कस्तूरी …
- हरी पत्तेदार सब्जियां …
- अदरक
सबसे ज्यादा ताकत देने वाला फल कौन सा है?
लड़कियां अपनी हेल्थ कैसे बनाएं? आजमायें ये तरीके
- #1. सुबह उठने की आदत डालिए
- #2. रोज सुबह पानी पीजिए
- #3. सुबह-सुबह थोड़ा walk कीजिए
- #4. एक्सरसाइज या योगा कीजिए
- #5. मेडिटेशन करें
- #6. अच्छा खाना खाए
- #7. जितना हो सके उतना पानी पीजिए निष्कर्ष
वजन और बॉडी कैसे बनाएं?
ताकत बढ़ाने के उपाय
- अंडा अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और कई अन्य प्रकार के तत्व होते हैं जो पुरुषों के शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होते हैं। …
- अंकुरित मूंग …
- शिलाजीत …
- भीगे चने …
- किशमिश …
- लेसुआ …
- ब्लूबेरी …
- अश्वगंधा
अंदरूनी ताकत बढ़ाने के लिए क्या करें?
- मर्दों को खटाई माने आचार नही खाना चाहिए
- मर्दानी सेहत बरकरार रखनी हैं तो अचार से दूर रहे मर्द।
- औरतों को मिठाईयां कम खानी चाहिए
- अगर औरतों को अपना रूप बरकरार रखना है तो मिठाईयों से दूर रहना ही फायदेमंद साबित हो सकता हैं।
नामर्द की पहचान क्या है?
लड़कियां अपनी हेल्थ कैसे बनाएं? आजमायें ये तरीके
- #1. सुबह उठने की आदत डालिए
- #2. रोज सुबह पानी पीजिए
- #3. सुबह-सुबह थोड़ा walk कीजिए
- #4. एक्सरसाइज या योगा कीजिए
- #5. मेडिटेशन करें
- #6. अच्छा खाना खाए
- #7. जितना हो सके उतना पानी पीजिए निष्कर्ष