संतुलित आहार का अर्थ क्या है?

संतुलित आहार एक ऐसा आहार है जिसमें कुछ निश्चित मात्रा और अनुपात में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ होते हैं ताकि कैलोरी, प्रोटीन, खनिज, विटामिन और वैकल्पिक पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में हो और पोषक तत्वों के लिए एक छोटा सा भाग आरक्षित रहे।

संतुलित आहार कितने प्रकार के होते हैं?

क्या दूध संतुलित आहार है?

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें क्या करना चाहिए?

हमें रोज सुबह क्या पीना चाहिए?

सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए?

सुबह उठते ही किसका चेहरा देखना चाहिए?

रात में कितने बजे सो जाना चाहिए?

सुबह उठते ही क्या खाना चाहिए?

दूध में क्या क्या मिलाकर पीना चाहिए?