अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है तो आपको इसके कुछ खास लक्षण नजर आएंगे.
- वजन बढ़ना
- थकान
- मूड पर असर
- हड्डियों और जोड़ों में दर्द
- हेयर फॉल
- डाइट में शामिल करें ये चीजें
विटामिन D3 की कमी के क्या लक्षण होते हैं?
विटामिन डी की कमी से होते हैं ये नुकसान
- थकान
- सुस्ती
- उदासी
- बाल झड़ना
- हड्डियों में दर्द
- पीठ में दर्द
- मांसपेशियों में दर्द
- घाव या जख्म दर्द ठीक नहीं होना
विटामिन डी कौन सा फल में पाया जाता है?
हम आपको उन फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें ज्यादा विटामिन डी पाया जाता है.
- संतरा- ऐसे बहुत कम ही फ्रूट्स हैं जिनमें विटामिन डी पाया जाता है. …
- केला- केला भी विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. …
- पपीता- पपीता एक ऐसा फल है जो सालभर मिलता है. …
- शरीर में विटामिन डी के लक्षण
सबसे ताकतवर ड्राई फ्रूट कौन सा है?
Foods for veins: नसों को मजबूत बनाने के लिए फूड्स
- अनार अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स और नाइट्रेट्स उच्च मात्रा में होते हैं, जो कि रक्त वाहिकाओं (नसों) को रिलैक्स करने और खोलने में मदद करते हैं. …
- प्याज …
- दालचीनी …
- विटामिन-सी वाले फूड्स …
- टमाटर
बालों का झड़ना किसकी कमी से होता है?
Foods for veins: नसों को मजबूत बनाने के लिए फूड्स
- अनार अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स और नाइट्रेट्स उच्च मात्रा में होते हैं, जो कि रक्त वाहिकाओं (नसों) को रिलैक्स करने और खोलने में मदद करते हैं. …
- प्याज …
- दालचीनी …
- विटामिन-सी वाले फूड्स …
- टमाटर
बालों का झड़ना कैसे बंद करें Oil?
बाल बढ़ाने के लिए 21 उपाय
- नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं।
- अंडे में दो चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर सिर में मालिश करें।
- प्याज को पीस कर उसका दो चम्मच रस निकाल लें। …
- आंवले का मुरब्बा खाएं। …
- एलोवेरा का सेवन करने से भी बालों को पोषण मिलता है औऱ इससे बाल घने और मुलायम होते हैं।
- बालों में अरंडी के तेल से मालिश करें।
नस ब्लॉक होने के क्या लक्षण है?
Coronary Artery Disease Symptoms: नसों में ब्लॉकेज होने के लक्षण
- सीने में दर्द या असहजता
- सिर चकराना
- कमजोरी महसूस होना
- जी मिचलाना
- शरीर ठंडा होने के साथ पसीने आना
- हाथ या कंधे में दर्द या असहजता महसूस होना
- सांस फूलने लगना, आदि
नसों में ताकत के लिए क्या खाएं?
Foods for veins: नसों को मजबूत बनाने के लिए फूड्स
- अनार अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स और नाइट्रेट्स उच्च मात्रा में होते हैं, जो कि रक्त वाहिकाओं (नसों) को रिलैक्स करने और खोलने में मदद करते हैं. …
- प्याज …
- दालचीनी …
- विटामिन-सी वाले फूड्स …
- टमाटर