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विटामिन B3 के लिए क्या खाएं?

Vitamin B3 rich Foods: विटामिन बी3 से भरपूर फूड
  • अंडे
  • फलियां
  • मछली
  • चिकन
  • अनाज
  • मशरूम
  • नट्स, आदि

विटामिन B3 का सबसे अच्छा स्रोत क्या है?

  1. मशरूम विटामिन B3 की कमी को पूरा करने के लिए मशरूम का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। …
  2. राजमा विटामिन B3 की कमी को पूरा करने के लिए राजमा का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। …
  3. मटर विटामिन B3 की कमी को पूरा करने के लिए मटर का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। …
  4. ब्रोकली

B3 से कौन सा रोग होता है?

अनुक्रम
  • 1 पाचनतंत्र के रोग – (Digestive System)
  • 2 श्वसनतंत्र (Respiratory System)
  • 3 नेत्ररोग (Eye Diseas)
  • 4 कान के रोग
  • 5 मुख रोग (Mouth Disease)
  • 6 ज्वर (Fever)
  • 7 त्वचारोग (Skin Disease)
  • 8 यौनरोग (Sexual Disease)

कोढ़ की बीमारी कैसे होती है?

विटामिन-बी3 के खाद्य स्रोत – Vitamin B3 Rich foods in Hindi
  • अंडा
  • चावल
  • मछली
  • दूध
  • फलियां
  • मूंगफली
  • मशरूम
  • मीट
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