विटामिन सी लेने का सबसे अच्छा समय कौन सा है

क्योंकि यह हमारी इम्यूनिटी को बेहतर बनाने का काम करता है। जबकि इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना (Vitamin C in daily diet) जरूरी है। सिर्फ इतना ही नहीं विशेषज्ञ इसे दिन के पहले भोजन में या उससे भी पहले यानी खेल पेट लेने की भी सलाह देते हैं।

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