Skip to content
Home » विटामिन डी सुबह या रात में लेना चाहिए?

विटामिन डी सुबह या रात में लेना चाहिए?

सुबह का समय- अगर आप सुबह के समय सूरज की रोशनी के जरिए विटामिन डी लेना चाहते हैं तो आप सुबह 8 बजे से पहले 25 से 30 मिनट के लिए ले सकते हैं

कौन से ड्राई फ्रूट में विटामिन डी होता है?

हम आपको उन फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें ज्यादा विटामिन डी पाया जाता है.
  • संतरा- ऐसे बहुत कम ही फ्रूट्स हैं जिनमें विटामिन डी पाया जाता है. …
  • केला- केला भी विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. …
  • पपीता- पपीता एक ऐसा फल है जो सालभर मिलता है. …
  • शरीर में विटामिन डी के लक्षण

कौन से फल में विटामिन डी पाया जाता है?

हम आपको उन फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें ज्यादा विटामिन डी पाया जाता है.
  • संतरा- ऐसे बहुत कम ही फ्रूट्स हैं जिनमें विटामिन डी पाया जाता है. …
  • केला- केला भी विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. …
  • पपीता- पपीता एक ऐसा फल है जो सालभर मिलता है. …
  • शरीर में विटामिन डी के लक्षण

सुबह खाली पेट कौन कौन से फल खा सकते हैं?

हम आपको उन फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें ज्यादा विटामिन डी पाया जाता है.
  • संतरा- ऐसे बहुत कम ही फ्रूट्स हैं जिनमें विटामिन डी पाया जाता है. …
  • केला- केला भी विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. …
  • पपीता- पपीता एक ऐसा फल है जो सालभर मिलता है. …
  • शरीर में विटामिन डी के लक्षण

पैरों में दर्द किसकी कमी से होता है?

रात को सोते समय चेहरे पर लगाएं ये 5 चीजें, मिलेगी ग्लोइंग और…
  1. नारियल का तेल अप्लाई करें अगर आप दिनभर बिजी रहते हैं, तो रात को अपने चेहरे पर नारियल का तेल लगा सकते हैं। …
  2. खीरे का रस लगाएं
  3. हल्दी और दूध अप्लाई करें …
  4. ग्लिसरीन लगाएं
  5. विटामिन ई कैप्सूल
शायद तुम पसंद करोगे  कौन सा विटामिन पानी में घुलनशील है और इसलिए हमारे शरीर के लिए आवश्यक है?