विटामिन की टेबलेट खाने से क्या होता है?

लोगों का मानना है कि मल्‍टीविटामिन्स की गोलियां खाने से शरीर में पोषक तत्‍वों की कमी पूरी होने के साथ थकान भी दूर होती है। कहते हैं या ना कि अति हर चीज की बुरी होती है। क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा मल्‍टीविटामिन्स का सेवन करने से आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है।

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