विटामिन और खनिज क्यों महत्वपूर्ण हैं?

माइक्रोन्यूट्रिएंट्स (विटामिन और खनिज) एनर्जी प्रोडक्शन में मदद करते हैं और शरीर के अंदर सभी कार्यों को करने में मदद करते हैं जैसे की बीमारिओ से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता, खून जमने की प्रक्रिया, मांसपेशियों का विस्तार और संकुचन, शरीर का विकास, हड्डियों की मजबूती, दिल का धड़कना, दिमाग के तंतुओं की सभी प्रकार की क्रिया, …

कौन सा पदार्थ मानव शरीर को पोषण देता है?

भोजन में कौन कौन से विटामिन पाए जाते हैं?

खनिज की कमी के लक्षण क्या है?

खनिज की कमी से कौन सी बीमारी होती है?

सब्जी धोने से कौन सा विटामिन नष्ट हो जाता है?

बालों का झड़ना किसकी कमी से होता है?