कद्दू में विटामिन ए अच्छी मात्रा में पाया जाता है. कद्दू खाने से वजन कम होता है. 100 ग्राम कद्दू में मात्र 26 कैलोरी होती हैं.
विटामिन ए में कौन से फल खाए जाते हैं?
विटामिन ए के लिए खाएं ये 6 फल– Vitamin A Ke Liye Khaye Ye Fal In Hindi
- पपीता पपीता (Papaya) में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं। …
- चकोतरा चकोतरा (Grapefruit) में विटामिन ए और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। …
- अमरूद …
- संतरा …
- बेर …
- अंगूर …
- अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है।
कौन से फल में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है?
रात के भोजन में जरूर शामिल करें इन 5 चीजों को, पाचन होगा दुरुस्त
- 1 छाछ रात के खाने में दही की जगह छाछ, रायता या लस्सी पीना बेहतर होता है। …
- 2 हरी पत्तेदार सब्जी रात के खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए, क्योंकि इनमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। …
- 3 अदरक …
- 4 लो फैट मिल्क …
- 5 शहद
सुबह उठते ही किसका चेहरा देखना चाहिए?
रात के भोजन में जरूर शामिल करें इन 5 चीजों को, पाचन होगा दुरुस्त
- 1 छाछ रात के खाने में दही की जगह छाछ, रायता या लस्सी पीना बेहतर होता है। …
- 2 हरी पत्तेदार सब्जी रात के खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए, क्योंकि इनमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। …
- 3 अदरक …
- 4 लो फैट मिल्क …
- 5 शहद
सुबह उठकर कौन सा फल खाना चाहिए?
Protein rich fruits: फौलादी बॉडी के लिए चिकन-अंडे नहीं, खाएं ये 5 सस्ते फल, शरीर को मिलेगा पूरा प्रोटीन
- अमरूद प्रति कप अमरूद में 4.2 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है. …
- एवोकाडो एवोकाडो एक सुपरफूड है और प्रति एक कप एवोकाडो में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। …
- कटहल इसे फल और सब्जी दोनों रूप में खाया जाता है। …
- कीवी …
- ब्लैकबेरी
रात को सोते समय चेहरे पर क्या लगाएं?
- Night Skin Care Tips: रात के समय स्किन की देखभाल बहुत ही जरूरी होती है. …
- रात में सोने से पहले चेहरे पर हल्दी और दूध का इस्तेमाल करें. …
- सोने से पहले रात में स्किन पर नींबू का रस और शहद लगाएं. …
- एलोवेरा जेल स्किन के लिए काफी हेल्दी होता है. …
- स्किन की चमक को बढ़ाने के लिए रात में सोने से पहले चेहरे पर ऑलिव ऑयल लगाएं.
सुबह सुबह कौन से भगवान का नाम लेना चाहिए?
- गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह–सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
- पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
- नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
- दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।
सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए?
- गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह–सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
- पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
- नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
- दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।