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रोजाना मल्टीविटामिन लेने से क्या फायदा होता है?

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मल्टीविटामिन लेने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और शरीर फिट रहता है. 2. हर रोज मल्टीविटामिन लेने से स्ट्रेस और टेंशन का लेवल भी कम हो जाता है. खाने को एनर्जी में बदलने के लिए बॉडी को विटामिन बी की जरूरत पड़ती है.

क्या मल्टीविटामिन वजन बढ़ता है?

की लिस्ट.
  • सेंट्रम सिल्वर …
  • जिग्सॉ कंप्लीट एसेंशिल डेली पैकेट्स
  • जीएनसी मेगा मेन मल्टीविटामिन
  • किर्कलैंड सिग्नेचर मैच्योर मल्टी 50+ …
  • वन-अ-डे मेन्स हेल्थ फॉर्मूला
  • रेनबो लाइट मेन्स वन मल्टीविटामिन
  • नाऊ फूड्स एड्म सुपीरियर मेन्स मल्टीपल विटामिन …
  • ऑप्टिम्म न्यूट्रिशन्स ऑप्टी-मेन

सबसे अच्छा मल्टीविटामिन कौन सा है?

वजन बढ़ाने (मोटा होने) के घरेलू उपाय (Home Remedies for Weight Gaining in Hindi)
  1. वजन बढ़ाने के लिए आप केले की मदद ले सकते हैं. …
  2. वजन बढ़ाने के लिए आप सेब और गाजर का सेवन करें. …
  3. इसके अलावा आप तीन से चार बादाम, खजूर और अंजीर को कूटकर दूध में डालकर उबालें. …
  4. वजन में वृद्धि के लिए जौ का प्रयोग किया जा सकता है.

गूगल में मोटा कैसे होऊंगा?

मोटे होने के लिए क्या खाना चाहिए घरेलू उपाय- Foods for Gaining Weight in Hindi
  1. दूध पिएं दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है। …
  2. चावल खाएं मोटा होने या वजन बढ़ाने के लिए आप चावल को भी अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। …
  3. आलू खाएं आलू खाकर भी आप मोटे हो सकते हैं। …
  4. मछली …
  5. साबुत अनाज

मोटा होने के लिए लोग क्या करते हैं?

की लिस्ट.
  • सेंट्रम सिल्वर …
  • जिग्सॉ कंप्लीट एसेंशिल डेली पैकेट्स
  • जीएनसी मेगा मेन मल्टीविटामिन
  • किर्कलैंड सिग्नेचर मैच्योर मल्टी 50+ …
  • वन-अ-डे मेन्स हेल्थ फॉर्मूला
  • रेनबो लाइट मेन्स वन मल्टीविटामिन
  • नाऊ फूड्स एड्म सुपीरियर मेन्स मल्टीपल विटामिन …
  • ऑप्टिम्म न्यूट्रिशन्स ऑप्टी-मेन

बालों का झड़ना किसकी कमी से होता है?

वजन बढ़ाने (मोटा होने) के घरेलू उपाय (Home Remedies for Weight Gaining in Hindi)
  1. वजन बढ़ाने के लिए आप केले की मदद ले सकते हैं. …
  2. वजन बढ़ाने के लिए आप सेब और गाजर का सेवन करें. …
  3. इसके अलावा आप तीन से चार बादाम, खजूर और अंजीर को कूटकर दूध में डालकर उबालें. …
  4. वजन में वृद्धि के लिए जौ का प्रयोग किया जा सकता है.

मोटे होने के लिए कौन सा पाउडर पीना चाहिए?

वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके
  1. आलू आलू को अपने नियमित डाइट में शामिल करें। …
  2. घी घी खाने से भी आपका वजन बढ़ेगा क्योंकि इसमें saturated fats और कैलारी की काफी अच्छी मात्रा होती है। …
  3. किशमिश रोजाना दिनभर में एक मुट्ठी किशमिश खाएं। …
  4. अंडा …
  5. केला …
  6. बादाम …
  7. Peanut butter. …
  8. पर्याप्त नींद

कौन कौन से फल में विटामिन डी पाया जाता है?

हम आपको उन फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें ज्यादा विटामिन डी पाया जाता है.
  • संतरा- ऐसे बहुत कम ही फ्रूट्स हैं जिनमें विटामिन डी पाया जाता है. …
  • केला- केला भी विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. …
  • पपीता- पपीता एक ऐसा फल है जो सालभर मिलता है. …
  • शरीर में विटामिन डी के लक्षण
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