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रोजाना जीरा खाने से क्या होता है?

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सुबह जीरा खाने से पेट अच्छा रहता है. राइबोफ्लेविन, विटामिन बी6, ज़ेक्सैन्थिन और नियासिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर जीरा खाने से मेमोरी तेज होती है. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जीरा खाने से त्वचा पर रहने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को मारने और मुंहासों को रोकने में मदद मिलती है.

रात को जीरा पानी पीने से क्या होगा?

  • डाइजेशन की समस्‍या अगर अधिक मात्रा में जीरे का पानी पिया जाए तो पाचन और गैस्ट्रिस से जुड़ी परेशानी शुरू हो सकती है. …
  • किडनी और लिवर पर असर …
  • स्तनपान में दिक्‍कत …
  • ब्लड शुगर लेवल प्रभावित …
  • गर्भपात का खतरा …
  • उल्‍टी की समस्या

जीरे से पेट की चर्बी कैसे कम करें?

Weight Loss: महिलाएं वजन कम करना चाहती हैं तो डाइट में करें ये 5 बदलाव, तेजी से घटेगी चर्बी
  1. वजन कम करना चाहती हैं तो पानी ज्यादा पीएं: वजन कम करने के लिए पानी पीना सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। …
  2. प्रोटीन का ज्यादा सेवन करें: …
  3. पर्याप्त नींद लें: …
  4. कॉर्डियों एक्सरसाइज करें: …
  5. हेल्दी स्नैक्स से करें वजन कंट्रोल:
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