रात के वक्त सोने से एक घंटा पहले दूध पीएं और अच्छी नींद पाएं।
क्या कोई पति अपनी पत्नी का दूध पी सकता है?
आयुर्वेद के अनुसार पानी हमेशा घूंट-घूंट कर पीना चाहिए। ऐसा इसलिए जरूरी है ताकि यह बॉडी के टेंप्रेचर के मुताबिक शरीर में पहुंचे।
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कब, कितना और कैसे पीएं पानी
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कब, कितना और कैसे पीएं पानी
- सुबह उठने के बाद खाली पेट।
- भोजन करने के 1 घंटा पहले बाद में।
- दिनभर में 8—10 गिलास जरूरी।
- खड़े होकर पानी न पीएं, ज्वाइंट्स कमजोर होते हैं।
पानी हमेशा कैसे पीना चाहिए?
शादी के बाद दूल्हा–दुल्हन क्या करते हैं ? | Shadi ke baad dulha–dulhan kya kya karte hai ?
- गहने और कपड़े निकाल कर रखते हैं. …
- एक दूसरे को महसूस करते हैं …
- थके रहने पर भी नींद नहीं आती …
- दोनों बच्चे के विषय में बातें करते हैं …
- हनीमून पर जाते हैं …
- बहू की मुंह दिखाई की जाती है …
- खाने के लिए मीठी चीज बनवाई जाती है …
- बहू को नेक मिलता है
रात के खाने के बाद आपको क्या करना है?
शादी के बाद दूल्हा–दुल्हन क्या करते हैं ? | Shadi ke baad dulha–dulhan kya kya karte hai ?
- गहने और कपड़े निकाल कर रखते हैं. …
- एक दूसरे को महसूस करते हैं …
- थके रहने पर भी नींद नहीं आती …
- दोनों बच्चे के विषय में बातें करते हैं …
- हनीमून पर जाते हैं …
- बहू की मुंह दिखाई की जाती है …
- खाने के लिए मीठी चीज बनवाई जाती है …
- बहू को नेक मिलता है
सुबह उठकर क्या पीना चाहिए?
- गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह–सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
- पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
- नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
- दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।