आइए जानते हैं कि एक दिन में कितनी मूंगफली खानी चाहिए और इसके फायदे क्या है। विशेषज्ञों की मानें तो हर दिन 1.5 औंस (1.5 Ounces) मूंगफली खाने से फैट और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम किया जा सकता है। इससे दिल की बीमारियों का रिस्क भी घट जाएगा।
मूंगफली कब नहीं खानी चाहिए?
मूंगफली खाने के बाद क्या न खाएं?- Foods To Avoid After Eating Peanuts
- मूंगफली खाने के बाद पानी पीना मूंगफली खाने के बाद पानी पीना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक माना जाता है। …
- मूंगफली के बाद आइसक्रीम खाना …
- मूंगफली खाने के बाद दूध …
- मूंगफली खाने के बाद खट्टे फलों का सेवन
गुड़ कब नहीं खाना चाहिए?
रात को सोने से पहले खाएं गुड़, अनिद्रा, तनाव और पेट की समस्या जैसी ये 6 परेशानियां रहेंगी दूर
- 1 – इम्यूनिटी को बढ़ाएं …
- 2 – एनीमिया की समस्या से राहत …
- 3 – अनिद्रा की समस्या से राहत …
- 4 – पाचन क्रिया बनाए तंदुरुस्त …
- 5 – रक्तचाप के लिए उपयोगी …
- 6 – त्वचा के लिए उपयोगी