पेट कम करने के लिए कौन सा आटा खाना चाहिए?

जो लोग तेजी से वजन कम करना चाहते हैं या पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, उन्हें मक्के के आटे की बजाय बाजरे के आटे की बनी रोटी खानी चाहिए। कम कैलोरी की वजह से बाजरे के आटे को वेट कंट्रोल में कारगर माना जाता है। बाजरे का सेवन करते हुए ख्याल रखना चाहिए कि रोजाना बाजरे को न खाएं।

वजन घटाने के लिए कौन से आटे की रोटी खानी चाहिए?

पेट निकलने का कारण क्या है?

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