नारियल के अंदर क्या है?

इसमें पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें खनिज पदार्थ की मात्रा अधिक होती है, जबकि फैट, शर्करा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है।

सड़ा हुआ नारियल निकले तो क्या होता है?

सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से क्या होता है?