दूध में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होता ही है, साथ में विटामिन डी की भी मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूती देती है। दूध को सफेदी कैसीन नामक प्रोटीन से मिलती है। यह प्रोटीन कैल्शियम के साथ दूध को सफेद रंग देने का काम भी करता है।
दूध पीने से शरीर में क्या होता है?
- एक्सपर्ट का कहना है कि भैंस का दूध अधिक हाढ़ा होता है, जिसकी वजह से इसमें फैट की अधिकता होती है. वहीं, गाय के दूध में भैंस की तुलना में 3 से 4 फीसदी फैट कम होता है.
- भैंस का दूध काफी हैवी होता है. इसे पचाने में अधिक वक्त लगता है. …
- गाय के दूध की तुलना में भैंस के दूध में 10 से 11 फीसदी अधिक प्रोटीन होता है.
मेरी गाय मुझे क्यों चाटती है?
स्तन दूध को कैसे निकाले और संग्रहित करें।
- दूध निकालने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं, स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण हैं।
- शुरू करने से पहले शांत जगह ढूंढकर वहाँ बैठकर आराम करना हमेशा मददगार साबित होता हैं।
- हाथ में पानी का ग्लास रखें।
- कुछ महिलाओं का कहना है कि अपने शिशु की तस्वीर को देखने से प्रवाह में मदद मिलती हैं।