चीनी, मिल्क सॉलिड (21%), कोको बटर, कोको सॉलिड, बादाम (10%), एडेड प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद- गुलाब, वनिला।
चॉकलेट में क्या क्या मिलाया जाता है?
डार्क चॉकलेट
- 1 कप (100 g) कोको पाउडर
- 1⁄2 कप (120 mL) नारियल तेल
- 4 चम्मच (60 mL) शहद
- 1⁄2 चम्मच (7.5 mL) वनीला एक्सट्रेक्ट
- ¼ कप (25 g) कन्फ़ेक्श्नर शुगर, 1/4 कप (60 mL) एगेव सिरप (agave syrup) या 3-6 बूंदें लिक्विड स्टीविया (वैकल्पिक)
दुनिया की सबसे अच्छी चॉकलेट कौन सी है?
माहवारी न होने की समस्या से बचने के उपाय
- सोने और जागने का समय तय करें
- संतुलित खाना खाएं
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं
- अपनी डेली रूटीन को फॉलो करें
- फास्ट फूड और कोल्ड ड्रिंक्स से बचें
- शराब और सिगरेट आदि का सेवन न करें
- रोजाना हल्का-फुल्का व्यायाम करें
- अपने वजन को फिट रखें
कौन सा खाना जल्दी पीरियड्स का कारण बनता है?
- खट्टे फल- पीरियड्स के दौरान संतरा, मौसमी, नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए। …
- ठंडी चीजों का सेवन – महिलाओं को इस खास समय दही, आईसक्रीम, रायता या छाछ से बने प्रोडक्ट्स का भी सेवन नहीं करना चाहिए। …
- मीठा खाने से बचें – पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अक्सर मीठा खाने की क्रेविंग होने लगती है।