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ज्वार बाजरा और रागी को एक साथ क्या कहते हैं?

सही उत्‍तर मिलेट है। ज्वार, बाजरा और रागी को मिलेट के रूप में जाना जाता है।

मोटा अनाज कौन सा होता है?

खाने में ज्‍यादा से ज्‍यादा ऐसी चीजों का प्रयोग शुरू कर दें जो आसानी से पच जाती हैं.
  • जानिए ऐसी चीजों के बारे में जिनको पेट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है:
  • दही सेहत को लेकर दही के फायदे तो जगजाहिर हैं. …
  • केला …
  • हरी पत्तेदार सब्जियां …
  • सेब …
  • ब्राउन राइस …
  • चुकंदर …
  • दलिया

रोटी कितनी देर में पचता है?

  • गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबहसुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
  • पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
  • नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
  • दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।
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