जीरा शरीर में क्या काम करता है?

जीरा (benefits of cumin), शरीर के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। जीरा एंटीऑक्सीडेंट और-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि कई छोटी-मोटी बीमारियों से बचाव में मदद करता है। इसके अलावा जीरा में विटामिन ए, सी, कॉपर और मैंगनीज होता है जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से काम करता है। जीरा का सेवन लोग अलग-अलग प्रकार से करते हैं।

कच्चा जीरा खाने से क्या फायदे हैं?

जीरे को पानी में उबालकर पीने से क्या होता है?

कच्चा जीरा चबाकर खाने से क्या होता है?

रात को जीरा पानी पीने से क्या होगा?