जीरा खाने से शरीर में क्या होता है?

जीरा (benefits of cumin), शरीर के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। जीरा एंटीऑक्सीडेंट और-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि कई छोटी-मोटी बीमारियों से बचाव में मदद करता है। इसके अलावा जीरा में विटामिन ए, सी, कॉपर और मैंगनीज होता है जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से काम करता है। जीरा का सेवन लोग अलग-अलग प्रकार से करते हैं।

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