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जल में घुलनशील विटामिन कौन सा है?

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सही उत्‍तर विटामिन B, C है। पानी में घुलनशील विटामिन वे होते हैं जो शरीर के ऊतकों तक ले जाते हैं लेकिन शरीर में जमा नहीं होते हैं। विटामिन सी और विटामिन B कॉम्प्लेक्स के कुछ रूप पानी में घुलनशील होते हैं।

विटामिन E किसकी कमी से होता है?

Vitamin B 12 Rich foods: यहां है Vegetarians के लिए लिस्ट
  • विटामिन बी 12 से भरपूर है दूध, दही, पनीर …
  • विटामिन बी 12 से भरपूर है सोयाबीन …
  • विटामिन बी 12 से भरपूर है ओट्स …
  • विटामिन बी 12 से भरपूर है ब्रोकली …
  • विटामिन बी 12 से भरपूर है मशरूम

पतले बालों को घना कैसे करें?

पतले बालों को मोटा और घना करने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय
  1. प्‍याज के रस का इस्‍तेमाल (Onion juice for hair) …
  2. ऑल‍िव ऑयल और कोकोनट ऑयल (Olive oil and coconut oil) …
  3. आंवले का इस्तेमाल करें (Use of gooseberry) …
  4. गीले बालों पर न करें कंघी (Avoid comb on wet hair) …
  5. गुड़हल का इस्‍तेमाल (Use of hibiscus)

विटामिन ई से बाल कैसे बढ़ाए?

इस्तेमाल कैसे करें
  1. बालों की बढ़त के लिए नारियल तेल में विटामिन ऑयल मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं। महीनेभर तक इस मिश्रण को लगाने से बालों की लम्बाई काफ़ी अच्छी हो जाएगी।
  2. सप्ताह में दो बार विटामिन ऑयल से बालों की मसाज करें। …
  3. विटामिन कैप्सूल को शैम्पू, हेयर मास्क, कंडीशनर के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें।
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