गेंहूं की रोटी खाने से मोटापा बढ़ता है. गेहूं की इसका बजाय आप मल्टी ग्रेन, रागी, बाजरा, ज्वार और चोकर से बनी रोटियां खांए. अगर आपको जल्दी वजन घटाना है तो आप ये रोटियां खा सकते हैं. आपका वजन जल्द घटेगा.
गेहूं का पानी पीने से क्या होता है?
Weight loss: त्रिफला खाने से जल्दी घटती है पेट की चर्बी, आयुर्वेद के अनुसार ये 7 तरीके भी हैं रामबाण उपाय
- मेथी पानी का सेवन करें पेट की चर्बी कम करने के लिए भूनी हुए मेथी का पाउडर सुबह खाली पेट पानी के साथ सेवन करें। …
- भोजन चबाकर खाएं …
- गुनगुना पानी पिएं …
- तेजी से चलें …
- हल्का डिनर करें …
- अदरक खाएं …
- त्रिफला का सेवन करें
पतले होने के लिए सुबह क्या पीना चाहिए?
पतले होने के लिए क्या खाना चाहिए (Patle Hone Ke Liye Kya Khana Chaiye In Hindi)
- दही का करना चाहिए सेवन दही (Curd) में कैलोरी की कम मात्रा पाई जाती है। …
- लौकी का करें सेवन …
- खट्टे फलों का करना चाहिए सेवन …
- करेला होता है फायदेमंद …
- सलाद का करें सेवन …
- शहद का करना चाहिए सेवन …
- चोकर की रोटी खाएं …
- गर्म पानी पिएं
पेट की चर्बी कैसे कम करें घरेलू उपाय?
Weight Loss: महिलाएं वजन कम करना चाहती हैं तो डाइट में करें ये 5 बदलाव, तेजी से घटेगी चर्बी
- वजन कम करना चाहती हैं तो पानी ज्यादा पीएं: वजन कम करने के लिए पानी पीना सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। …
- प्रोटीन का ज्यादा सेवन करें: …
- पर्याप्त नींद लें: …
- कॉर्डियों एक्सरसाइज करें: …
- हेल्दी स्नैक्स से करें वजन कंट्रोल:
व्हीटग्रास को हिंदी में क्या कहते हैं?
व्हीटग्रास जूस के फायदे – Benefits of Wheatgrass Juice in Hindi
- एनीमिया के लिए एनीमिया से बचाव में व्हीटग्रास जूस फायदेमंद साबित हो सकता है। …
- मोटापा वजन कम करने के लिए भी व्हीटग्रास जूस का उपयोग किया जा सकता है। …
- कोलेस्ट्रॉल …
- सूजन में कमी …
- एलर्जी में राहत …
- ब्लड प्रेशर …
- बालों के लिए
पेट की चर्बी को कैसे खत्म करें?
Belly Fat कैसे कम करें?
- गर्म पानी पिएं
- जल्दी-जल्दी खाने की आदत छोड़ें
- फाइबर युक्त डाइट खाएं
- एक्सरसाइज करें