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गुड़ को खाली पेट लेना अच्छा है?

क्योंकि सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ गुड़ का सेवन करने से पाचन तंत्र (Digestion) बेहतर रहता है। साथ ही पेट भी साफ होता है। – सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन वजन कम करने में काफी मददगार साबित होता है। क्योंकि गुड़ में पोटैशियम, विटामिन बी1, विटामिन बी6 जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

गुड़ कब नहीं खाना चाहिए?

रात को सोने से पहले खाएं गुड़, अनिद्रा, तनाव और पेट की समस्या जैसी ये 6 परेशानियां रहेंगी दूर
  1. 1 – इम्यूनिटी को बढ़ाएं …
  2. 2 – एनीमिया की समस्या से राहत …
  3. 3 – अनिद्रा की समस्या से राहत …
  4. 4 – पाचन क्रिया बनाए तंदुरुस्त …
  5. 5 – रक्तचाप के लिए उपयोगी …
  6. 6 – त्वचा के लिए उपयोगी

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