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गुड़ और बादाम खाने से क्या होता है?

2- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए– कोरोना काल में इम्यूनिटी बढ़ाने (Boosts Immunity) के लिए आपको बादाम जरूर खाने चाहिए. बादाम खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. न्यूट्रिएंट्स से भरपूर बादाम ब्लड क्लॉटिंग से भी बचाता है. बादाम प्रोटीन और आयरन का अच्छो सोर्स है.

सबसे ताकतवर बादाम कौन सा होता है?

food to increase memory: पत्तेदार सब्जियां मस्तिष्क की सुरक्षा करती हैं. नट, बीज और फलियां, जैसे सेम और मसूर, भी बेहतरीन ब्रेन भोजन हैं.
  • नई दिल्ली: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त अच्छी हो और दिमाग भी तेज चले तो ये खबर आपके काम आ सकती है. …
  • इन चीजों का सेवन करें
  • अखरोट …
  • अलसी और कद्दू के बीज …
  • सीड्स का सेवन …
  • काजू …
  • बादाम

किशमिश कब खाना चाहिए?

इन 5 फूड्स से बढे़गी मेमोरी
  • पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं एक रिसर्च के अनुसार दिन-भर में कम से कम 8 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए। …
  • दूध से बढ़ेगी मेमोरी पावर …
  • मछली खाने से मेमोरी तेज होगी …
  • मेमोरी पावर बढ़ाने में कॉफी फायदेमंद …
  • विटामिन ई के सेवन से बढ़ती है मेमोरी पावर
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