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गुड़ और चना कैसे खाएं?

सुबह चने का पानी निकाल लें. चनों को चबा-चबाकर गुड़ के साथ खाएं. आप चने का पानी भी पी सकते हैं. रोजाना इस तरीके से चने और गुड़ का सेवन करने से इसका असर आपको दिखने लगेगा.

सोते समय गुड़ खाने से क्या होता है?

रात को सोने से पहले खाएं गुड़, अनिद्रा, तनाव और पेट की समस्या जैसी ये 6 परेशानियां रहेंगी दूर
  1. 1 – इम्यूनिटी को बढ़ाएं …
  2. 2 – एनीमिया की समस्या से राहत …
  3. 3 – अनिद्रा की समस्या से राहत …
  4. 4 – पाचन क्रिया बनाए तंदुरुस्त …
  5. 5 – रक्तचाप के लिए उपयोगी …
  6. 6 – त्वचा के लिए उपयोगी
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