एक्सपर्ट के मुताबिक, आपको एक तरह के फल ही एक साथ खाने चाहिए, जैसे बेरी, सेब और नाशपाती, संतरा और अंगूर आदि। इसके अलावा अनार, केला और तरबूज जैसे फल आपको अलग-अलग ही खाने चाहिए। विटमिन-सी वाले फलों को आप एक साथ खा सकते हैं, लेकिन अनार और संतरे साथ में खाना आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है।
सेब और केला कब खाना चाहिए?
संतरा खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए? (what should you not eat after orange)
- संतरे के बाद दूध सेवन न करें डॉक्टर सुगीता मुटरेजा बताती हैं कि आपको कभी भी संतरे के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। …
- संतरे के बाद न खाएं गाजर …
- खाना खाने के बाद भी न खाएं संतरा …
- संतरे के साथ दही कभी न खाएं
संतरे कैसे लगाते हैं?
- गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह–सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
- पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
- नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
- दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।
संतरे की पहचान कैसे करें?
- अमरूद और केला- कुछ लोग कई फलों को एक साथ खाते हैं. …
- अनानास और दूध- आपको अनानास को दूध में मिलाकर नहीं खाना चाहिए. …
- पपीता और नींबू- कुछ लोग पपीता पर नमक और नींबू डालकर खाते हैं. …
- पानी के साथ तरबूज- कुछ लोग तरबूज खाने के बाद पानी पी लेते हैं या फिर तरबूज की स्मूदी बनाकर पीते हैं.
सुबह खाली पेट में क्या खाना चाहिए?
जानिए कौन–सा फल कब खाना चाहिए
- 1 आम – आम का प्रयोग कभी भी किया जा सकता है। …
- 2 मौसंबी – मौसंबी से आपको भरपूर उर्जा मिलती है, और इसमें ग्लूकोज भी होता है। …
- 3 संतरा – विटामिन-सी से भरपूर संतरा सुबह और रात के वक्त संतरा नहीं खाना चाहिए। …
- 4 केला – ग्लूकोज और उर्जा से भरपूर केला आपकी भूख को कम करने में मदद करता है।
1 दिन में कितने संतरे खा सकते हैं?
- गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह–सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
- पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
- नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
- दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।