अगर कैल्शियम और विटामिन की गोलियों को एक साथ लेते हैं तो हो जाएं सावधान हमारे शरीर के लिए कैल्शियम और विटामिन दोनों ही जरूरी होते हैं। कैल्शियम की कमी से जहां हड्डियां और जोड़ कमजोर हो जाते हैं वहीं विटामिन की कमी से बहुत तरह की बीमारियों का खतरा होता है।
कैल्शियम की गोली खाने से क्या नुकसान होता है?
सिर्फ फायदे ही नहीं, ये भी हैं कैल्शियम खुराक के दर्दनाक नुकसान
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- अनुवादक – Usman Khan.
- 1) कब्ज
- 2) अन्य दवाओं की क्षमता पर प्रभाव
- 3) किडनी स्टोन
- 4) विटामिन डी टोक्सिसिटी
- 5) मांसपेशियों में ऐंठन
- 6) चिड़चिड़ापन
कौन से फल में सबसे ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है?
- By Rakhi. PUBLISHED September 20, 2022. …
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सबसे अच्छा कैल्शियम कौन सा है?
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- अंडा …
- केला …
- बादाम …
- Peanut butter. …
- पर्याप्त नींद
कैसे पता करें कि शरीर में कैल्शियम की कमी है?
- मसल्स में दिक्कत Advertisement.
- कमजोर हड्डियां Advertisement.
- कमजोरी महसूस करना
- नाखून होते हैं प्रभावित बहुत लंबे समय तक कैल्शियम की कमी रहने पर स्किन ड्राई नजर आने लगती है और नाखुत टूटे-फूटे और खुरदरे (Brittle Nails) दिखने लगते हैं. …
- दांतो पर असर अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है.