क्या बिना चीनी वाला दूध पीना चाहिए?

दूध पीने का असर कोलेस्ट्रॉल और कोलेस्ट्रॉल के बहाने दिल की सेहत पर भी पड़ता है. दूध अगर फुल फैट क्रीम वाला है तो कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है. शक्कर इस सूरत में आग में घी की तरह काम करता है. इसलिए शक्कर वाला दूध न पीना ही बेहतर होता है.

बिना दूध वाली चाय के क्या फायदे हैं?

दूध कैसे पीना चाहिए गर्म या ठंडा?