एक्सपर्ट बताते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी और किसी भी तरह के ठंडे ड्रिंक्स पीने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं, जिससे अंततः पाचन में समस्या होने लगती है। दरअसल ठंडा पानी पाचन के दौरान पोषक तत्वों के अवशोषण की प्राकृतिक प्रक्रिया में भी बाधा डालता है।
फ्रिज के पानी पीने से क्या फायदा?
गर्मियों में ठंडा पानी शरीर को ठंडक प्रदान करता है, जिसके लिए लोग फ्रिज का पानी पीते हैं.
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- वजन कम करने में फायदेमंद …
- लू से बचाता है घड़े का पानी …
- एसिडिटी से राहत देता है …
- मटके का पानी होता है शुद्ध
खड़े होकर पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?
- गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह–सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
- पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
- नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
- दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।
चेहरे को बेदाग और सुंदर कैसे बनाएं?
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