जिन महिलाओं को पीरियड में अधिक दर्द होता है, उन लोगों को दही-चावल खाना चाहिए. दही-चावल के साथ हरी सब्जी का भी सेवन करें. माहवारी के कुछ दिन पहले से भी अगर कोई दही-चावल खाना शुरू करता है तो उसे भी मदद मिल सकती है.
पीरियड में गुड़ खाने से क्या होता है?
क्या नहीं करना चाहिए?
- इस समय अन प्रोटेक्टेड सेक्स नहीं करना चाहिए। …
- जंक फूड और बाहर का खाना खाने से भी बचने की कोशिश करनी चाहिए।
- बार-बार कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। …
- हीटिंग पैड का प्रयोग करना कंफर्टेबल लग सकता है लेकिन इससे पेट बुरी तरह प्रभावित होता है।
- शराब का सेवन करना भी काफी कम कर दें।
आखिर एक स्त्री चाहती क्या है?
आपको अच्छा यौन संबंध बनाने के लिए मानसिक रूप से तैयार होने की जरूरत भी होती है।
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- इसे धीमी गति से लें अगर आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर बिस्तर पर लंबे समय तक टिक पाए, तो उसे धीमी गति से शुरू करने के लिए कहें। …
- इसे बार-बार करें …
- पैल्विक फ्लोर व्यायाम का प्रयास करें …
- कंडोम का प्रयोग करें …
- पोजीशन बदलें
पीरियड्स में क्या परहेज करें?
- खट्टे फल- पीरियड्स के दौरान संतरा, मौसमी, नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए। …
- ठंडी चीजों का सेवन – महिलाओं को इस खास समय दही, आईसक्रीम, रायता या छाछ से बने प्रोडक्ट्स का भी सेवन नहीं करना चाहिए। …
- मीठा खाने से बचें – पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अक्सर मीठा खाने की क्रेविंग होने लगती है।
पुरुष को जोश कब आता है?
- खट्टे फल- पीरियड्स के दौरान संतरा, मौसमी, नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए। …
- ठंडी चीजों का सेवन – महिलाओं को इस खास समय दही, आईसक्रीम, रायता या छाछ से बने प्रोडक्ट्स का भी सेवन नहीं करना चाहिए। …
- मीठा खाने से बचें – पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अक्सर मीठा खाने की क्रेविंग होने लगती है।