मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, एक दिन में 3-4 कप चाय पीना ठीक है, लेकिन अगर इससे जयादा कप चाय आप पीते हैं तो आपको नुकसान हो सकता है. क्योंकि इससे पेट की परेशानी भी बढ़ने लगती है. वहीं अगर आप किसी भी प्रकार की बीमारी से जूझ रहे हैं तो डाक्टर्स से सलाह लेने के बाद चाय पीनी चाहिए.
चाय पीने से चेहरे पर क्या होता है?
- सबसे पहले दूध वाली चाय के फायदों के बारे में बात करें तो इस चाय को पीने पर शरीर को ऊर्जा (Energy) मिलती है. …
- दूध वाली चाय सिरदर्द दूर करने में अच्छा असर दिखाती है. …
- स्ट्रेस (Stress) को कम करने में भी दूध वाली चाय के फायदे देखे गए हैं. …
- अगर बात की जाए मूड की तो दूध वाली चाय को मूड लिफ्टर भी कहा जा सकता है.
सुबह चाय कितने बजे पीना चाहिए?
- इम्यूनिटी बूस्ट नींबू की चाय विटामिन सी जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जिसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट की जा सकती है. …
- वजन करे कम बढ़ते वजन से परेशान लोगों के लिए नींबू की चाय फायदेमंद हो सकती है. …
- सर्दी-जुकाम से आराम …
- बॉडी को करे डिटॉक्स …
- स्किन के लिए फायदेमंद
सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए?
- गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह–सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
- पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
- नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
- दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।