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क्या जीरा के पानी से गर्मी होती है?

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इसमें मिले पोषक तत्व शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाते हैं और ऊर्जा भी प्रदान करते है। गर्मी में पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने पर कई तरह की बीमारी होती है। प्रोफेसर दीपा शर्मा ने बताया कि खाली पेट अगर जीरा पानी पीते है तो इससे शरीर को पूरे दिन ऊर्जा मिलती है। थकावट महसूस नहीं होती है

जीरे से पेट की चर्बी कैसे कम करें?

Weight Loss: महिलाएं वजन कम करना चाहती हैं तो डाइट में करें ये 5 बदलाव, तेजी से घटेगी चर्बी
  1. वजन कम करना चाहती हैं तो पानी ज्यादा पीएं: वजन कम करने के लिए पानी पीना सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। …
  2. प्रोटीन का ज्यादा सेवन करें: …
  3. पर्याप्त नींद लें: …
  4. कॉर्डियों एक्सरसाइज करें: …
  5. हेल्दी स्नैक्स से करें वजन कंट्रोल:

छाछ में क्या डालकर पीना चाहिए?

पेट कम करने के लिए कैसा डाइट प्लान रखें ?
  1. शुगर कम कर दें शुगर में फ्रक्टोज होता है जो पेट के चारों और फैट बढ़ाता है। …
  2. डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं सोयाबीन, टोफू, नट्स जैसे फूड्स में प्रोटीन होता है। …
  3. डाइट में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम करें
  4. हेल्दी ब्रेकफास्ट जरूर करें
  5. फाईबर वाले फूड्स लें
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