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क्या आप दिन में 3 सेब खा सकते हैं?

ये एनेमिया जैसी बीमारी का इलाज भी करता है क्योंकी सेब में आयरन बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है। अगर आप दिन में 2 से 3 सेब खाते है तो यह पूरे दिन की आयरन की कमी को पूरा करता है

सेब में नमक लगाकर खाने से क्या होता है?

  • गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबहसुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
  • पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
  • नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
  • दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।

सुबह खाली पेट में क्या खाना चाहिए?

खाली पेट सेब खाने के फायदे
  • दिल को रखता है हेल्दी अगर आप सुबह खाली पेट सेब खाते हैं तो इससे दिल की सेहत अच्छी रहती है। …
  • वजन को रखता है नियंत्रित …
  • इम्युनिटी बढ़ाता है …
  • खून की कमी दूर करता है …
  • उत्तम डीटॉक्सीफिकेशन प्रॉपर्टीज …
  • नजर होती है तेज …
  • अस्थमा रोग में फायदेमंद …
  • कब्ज़ दूर करता है

सेब खाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए?

सेब खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए?
  1. सेब का सेवन करने के बाद मूली का सेवन नहीं करना चाहिए. …
  2. सेब का सेवन करने के बाद पानी का सेवन भी नहीं करना चाहिए. …
  3. सेब का सेवन करने के बाद दही का सेवन में नहीं करना चाहिए. …
  4. सेब का सेवन करने के बाद अचार का सेवन नहीं करना चाहिए.

सुबह खाली पेट सेब खाने से क्या होता है?

खाली पेट सेब खाने के फायदे
  • दिल को रखता है हेल्दी अगर आप सुबह खाली पेट सेब खाते हैं तो इससे दिल की सेहत अच्छी रहती है। …
  • वजन को रखता है नियंत्रित …
  • इम्युनिटी बढ़ाता है …
  • खून की कमी दूर करता है …
  • उत्तम डीटॉक्सीफिकेशन प्रॉपर्टीज …
  • नजर होती है तेज …
  • अस्थमा रोग में फायदेमंद …
  • कब्ज़ दूर करता है
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