विटामिन B तथा C जो कि जल में घुलनशील होते हैं का भंडारण हमारे शरीर में नहीं होता है।
मनुष्य के शरीर में निर्मित विटामिन कौन सा है?
अनुक्रम
- 2.1 विटामिन A.
- 2.2 विटामिन बी
- 2.3 विटामिन सी
- 2.4 विटामिन डी
- 2.5 विटामिन ई
किसकी कमी से नींद नहीं आती है?
हम आपको उन फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें ज्यादा विटामिन डी पाया जाता है.
- संतरा- ऐसे बहुत कम ही फ्रूट्स हैं जिनमें विटामिन डी पाया जाता है. …
- केला- केला भी विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. …
- पपीता- पपीता एक ऐसा फल है जो सालभर मिलता है. …
- शरीर में विटामिन डी के लक्षण
बालों का झड़ना किसकी कमी से होता है?
अंडा खाने के बाद कभी भी ना खाएं यह 6 चीजें, वरना हो सकता है उल्टा…
- मछली अंडा खाने के बाद कभी भी आपको मछली का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि उबले हुए अंडे और मछली का कॉन्बिनेशन शरीर को नुकसान पहुंचाता है। …
- पनीर चूंकि अंडा और पनीर दोनों ही प्रोटीन के स्रोत है। …
- केला …
- नींबू …
- चीनी
कौन कौन से फल में विटामिन डी पाया जाता है?
अच्छी नींद के लिए 10 उपाय (10 tips to improve your quality of…
- सोने और जागने का समय निर्धारित करें …
- माहौल ऐसा बनाये जिसमे आपको आसानी से नींद आ जाये …
- आरामदायक बिस्तर पर सोएँ …
- नियमित व्यायाम करे …
- कैफीन वाली चीजों को कम लें …
- धुम्रपान न करें …
- जरूरत से ज्यादा खाना न खायें …
- सोने से पहले थोडा रिलैक्स करें
दही में कौन कौन से विटामिन पाए जाते हैं?
बाल बढ़ाने के लिए 21 उपाय
- नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं।
- अंडे में दो चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर सिर में मालिश करें।
- प्याज को पीस कर उसका दो चम्मच रस निकाल लें। …
- आंवले का मुरब्बा खाएं। …
- एलोवेरा का सेवन करने से भी बालों को पोषण मिलता है औऱ इससे बाल घने और मुलायम होते हैं।
- बालों में अरंडी के तेल से मालिश करें।
अंडे खाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए?
अंडा खाने के बाद कभी भी ना खाएं यह 6 चीजें, वरना हो सकता है उल्टा…
- मछली अंडा खाने के बाद कभी भी आपको मछली का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि उबले हुए अंडे और मछली का कॉन्बिनेशन शरीर को नुकसान पहुंचाता है। …
- पनीर चूंकि अंडा और पनीर दोनों ही प्रोटीन के स्रोत है। …
- केला …
- नींबू …
- चीनी