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कॉफी और चाय के नुकसान क्या है?

यह शरीर को कमजोर बना सकता है और ब्लड़ प्रेशर बढ़ाता है। ज्यादा चाय-कॉफी एसिडिटी बढ़ाते हैं और साथ ही नींद पर भी बुरा असर डालते हैं। दरअसल, शरीर में कॉफी की मात्रा हमारे नर्वस सिस्टम को उत्तेजित कर देती है, जिससे नींद ना आने की समस्या उत्पन्न हो जाती हैं। लंबे समय तक कैफीन की आदत सिर दर्द और चिड़चिड़ापन पैदा करती है।

कॉफी पीने से क्या क्या समस्याएं होती हैं?

खाली पेट Coffee पीने वाले सावधान! पेट में बनने लगेगा भयंकर तेजाब, शरीर को घेर लेंगी 10 बीमारियां
  • कॉफी पीने का सबसे अच्छा समय क्या है …
  • ​सूजन, मतली-अपच का खतरा …
  • ​बढ़ सकता है तनाव वाला हार्मोन …
  • ​बढ़ सकता है ब्लड शुगर …
  • ​मूड स्विंग …
  • ​हार्मोन में बदलाव …
  • ​तनाव और सूजन का खतरा

दूध में कॉफी मिलाकर पीने से क्या होता है?

  • गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबहसुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। …
  • पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। …
  • नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। …
  • दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।

कौन सा फल खाने से नशा होता है?

  • सबसे पहले दूध वाली चाय के फायदों के बारे में बात करें तो इस चाय को पीने पर शरीर को ऊर्जा (Energy) मिलती है. …
  • दूध वाली चाय सिरदर्द दूर करने में अच्छा असर दिखाती है. …
  • स्ट्रेस (Stress) को कम करने में भी दूध वाली चाय के फायदे देखे गए हैं. …
  • अगर बात की जाए मूड की तो दूध वाली चाय को मूड लिफ्टर भी कहा जा सकता है.
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