काजू कब और कितना खाएं?

काजू का सेवन वैसे तो आप किसी भी समय कर सकते हैं। लेकिन अगर आप काजू का सेवन सुबह खाली पेट करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को अनगिनत लाभ पहुंचाते हैं। सुबह खाली पेट काजू का सेवन दिमागी विकास के लिए लाभदायक साबित होता है। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट काजू खाने के और क्या-क्या फायदे होते हैं।

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