काजू भले ही खाने में टेस्टी लगते हों, लेकिन आपको दिन में 3-4 या बहुत से बहुत 5 काजू से ज्यादा नहीं खाने चाहिए. ज्यादा काजू खाने से आपका पेट खराब हो सकता है और फायदे की जगह आपको नुकसान हो सकता है.
एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए?
- वजन को करे कंट्रोल (Control Weight) वजन को कम करने के लिए काजू, बादाम और किशमिश का सेवन करें. …
- दिमाग को रखे हेल्दी दिमाग को तेज करने के लिए अक्सर लोग बादाम का सेवन करते हैं. …
- शारीरिक ताकत बढ़ाए शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए काजू, बादाम, किशमिश का सेवन करें. …
- पाचन तंत्र में करे सुधार
1 दिन में कितने Badam खाने चाहिए?
- किशमिश खाने से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास अच्छा होता है.
- भीगी हुई किशमिश खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. …
- किशमिश से कैल्शियम मिलता है जिससे हड्डियां और दांत तंदुरुस्त रहते हैं.
- पुरुषों को किशमिश खानी चाहिए. …
- दांतों और मसूड़ों की कैविटी को दूर करने के लिए भी किशमिश खाने की सलाह दी जाती है.
बालों की जड़ क्यों कमजोर होती है?
बालों को जड़ों से मजबूत बनाना है तो करें ये 6 काम, झड़ना-टूटना…
- बालों को हीट से बचाएं हीट से बाल कमजोर और बेजान हो सकते हैं। …
- विटामिन से भरपूर डाइट लें …
- बालों की मालिश करें …
- अंडे का हेयर मास्क लगाएं …
- बालों पर गुनगुना तेल लगाएं …
- कैमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचें