चाय में मौजूद कैफीन कई तरह की समस्याएं जैसे- अनिद्रा, चक्कर आना, दिल में जलन और नर्वसनेस इत्यादि को उत्पन्न कर सकता है. इसलिए अधिक मात्रा में चाय न पिएं. एक्सपर्ट का कहना है कि आप 1 दिन में 1 से 2 कप चाय पिएं. हालांकि, अगर आपको गले में खराश, सर्दी-जुकाम जैसी परेशानी है तो 2 से 3 कप हर्बल टी पी सकते हैं.
पीरियड में चाय पीने से क्या होता है?
टाटा टी गोल्ड और टाटा टी प्रीमियम भारत में सबसे ज्यादा बिकने वाली चाय है. यह चाय सुगंध, स्वाद और चाय की मजबूत प्रकृति का सही मिश्रण है.
…
भारत में सर्वश्रेष्ठ चाय ब्रांड की सूची समीक्षा के अनुसार है.
…
भारत में सर्वश्रेष्ठ चाय ब्रांड की सूची समीक्षा के अनुसार है.
- टाटा चाय
- टाजल चाय
- ब्रुक बैंड चाय
- ट्विनिंग्स चाय
- सॉचिटी टी
- लिप्टन चाय
- वाघ बकरी चाय
दूध की चाय पीने से क्या होता है?
- खट्टे फल- पीरियड्स के दौरान संतरा, मौसमी, नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए। …
- ठंडी चीजों का सेवन – महिलाओं को इस खास समय दही, आईसक्रीम, रायता या छाछ से बने प्रोडक्ट्स का भी सेवन नहीं करना चाहिए। …
- मीठा खाने से बचें – पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अक्सर मीठा खाने की क्रेविंग होने लगती है।
डेट नहीं आए तो क्या करना चाहिए?
माहवारी न होने की समस्या से बचने के उपाय
- सोने और जागने का समय तय करें
- संतुलित खाना खाएं
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं
- अपनी डेली रूटीन को फॉलो करें
- फास्ट फूड और कोल्ड ड्रिंक्स से बचें
- शराब और सिगरेट आदि का सेवन न करें
- रोजाना हल्का-फुल्का व्यायाम करें
- अपने वजन को फिट रखें