- विटामिन ए आपकी आंखों की रोशनी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। …
- वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की एक रिपोर्ट के अनुसार विटामिन ए की कमी से दुनिया भर के बच्चों में अंधेपन की समस्या देखी गई है।
आंख की रोशनी तेज करने के लिए क्या खाएं?
आइए जानते हैं किन चीजों को डाइट में शामिल करने से आंखों की रोशनी को बरकरार रख सकते हैं.
- आंवला आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है. …
- गाजर गाजर आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है. …
- पत्तेदार हरी सब्जियां …
- मछली …
- बादाम
कौन सा फल खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है?
Health Tips : इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर बढ़ाएं अपनी आंखों की रोशनी, जानिए उपाय
- बादाम बादाम में ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं। …
- आंवला आंवला सेहत के साथ-साथ आंखों की रोशनी के लिए काफी असरदार होता है। …
- एक्सरसाइज …
- गुलाब जल …
- सरसों का तेल …
- त्रिफला
आंखों में दूध डालने से क्या होता है?
मोबाइल फोन से आँखों को होने वाले नुकसान से कैसे बचाएं? how to protect eyes from mobile screen
- मोबाइल को आँखों से जितना दूर रख सके रखें इससे कुछ हद तक आँखों को सुरक्षित रख सकते हैं। …
- रात में ज्यादा देर तक फोन यूज न करें। …
- मोबाइल को यूज करते समय 20 मिनट के बाद कम से कम 20 सेकंड का ब्रेक जरूर ले इससे आँखों का राहत मिलेगी।
मोबाइल से आंखों की सुरक्षा कैसे करें?
नज़रअंदाज़ न करें इन लक्षणों को
- आंखों या सिर में भारीपन और धुंधला दिखाई देना।
- आंखें लाल होना और उनसे पानी आना।
- आंखों में खुजली होना
- रंगों का साफ दिखाई न देना।
- लगातार सिरदर्द की शिकायत रहना और आंखों में थकावट होना।
आंखें कमजोर होने के क्या लक्षण है?
नज़रअंदाज़ न करें इन लक्षणों को
- आंखों या सिर में भारीपन और धुंधला दिखाई देना।
- आंखें लाल होना और उनसे पानी आना।
- आंखों में खुजली होना
- रंगों का साफ दिखाई न देना।
- लगातार सिरदर्द की शिकायत रहना और आंखों में थकावट होना।
नजर कमजोर क्यों होती है?
नज़रअंदाज़ न करें इन लक्षणों को
- आंखों या सिर में भारीपन और धुंधला दिखाई देना।
- आंखें लाल होना और उनसे पानी आना।
- आंखों में खुजली होना
- रंगों का साफ दिखाई न देना।
- लगातार सिरदर्द की शिकायत रहना और आंखों में थकावट होना।
आंखों से धुंधला दिखाई देता है क्या करें?
नज़रअंदाज़ न करें इन लक्षणों को
- आंखों या सिर में भारीपन और धुंधला दिखाई देना।
- आंखें लाल होना और उनसे पानी आना।
- आंखों में खुजली होना
- रंगों का साफ दिखाई न देना।
- लगातार सिरदर्द की शिकायत रहना और आंखों में थकावट होना।