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अच्छे स्वास्थ्य के लिए दूध में क्या मिलाना चाहिए?

इस तरह दूध पीने से इम्यूनिटी मजबूत होगी और आप बीमारियों से दूर रहेंगे.
  • 1- बादाम दूधदूध में बादाम मिलाकर पीने से शरीर को ज्यादा पोषण मिलता है. …
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  • 2- गोल्डन मिल्क- आजकल हर कोई गोल्डन मिल्क पीने की सलाह देता है. …
  • 3- दालचीनी दूध– दालचीनी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है.

अपनी पत्नी का दूध पीने से क्या फायदा होता है?

  • एक्सपर्ट का कहना है कि भैंस का दूध अधिक हाढ़ा होता है, जिसकी वजह से इसमें फैट की अधिकता होती है. वहीं, गाय के दूध में भैंस की तुलना में 3 से 4 फीसदी फैट कम होता है.
  • भैंस का दूध काफी हैवी होता है. इसे पचाने में अधिक वक्त लगता है. …
  • गाय के दूध की तुलना में भैंस के दूध में 10 से 11 फीसदी अधिक प्रोटीन होता है.

दूध में क्या मिलाकर पीने से ताकत आती है?

आयुर्वेद के अनुसार पानी हमेशा घूंट-घूंट कर पीना चाहिए। ऐसा इसलिए जरूरी है ताकि यह बॉडी के टेंप्रेचर के मुताबिक शरीर में पहुंचे।

कब, कितना और कैसे पीएं पानी
  • सुबह उठने के बाद खाली पेट।
  • भोजन करने के 1 घंटा पहले बाद में।
  • दिनभर में 8—10 गिलास जरूरी।
  • खड़े होकर पानी न पीएं, ज्वाइंट्स कमजोर होते हैं।
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