आपकी ब्रा की स्ट्रेप्स ज्यादा टाइट या ढीली नहीं होनी चाहिए और स्ट्रेप्स एडजस्टेबल होनी चाहिए। ब्रा के कपों को आपके दोनों ब्रेस्ट को सामने से और साइड से अच्छी तरह से ढंकना चाहिए। आपका ब्रा बैंड और सेंटर गोर बहुत टाइट नहीं होना चाहिए।
ज्यादा टाइट ब्रा पहनने से क्या होता है?
2. Jockey Bra
- Jockey Bra. जॉकी 120 से अधिक देशों में उपलब्ध अंतरराष्ट्रीय ब्रांडों में से एक है. …
- Clovia.
- Triumph.
- Amante. Amante भारतीय महिलाओं द्वारा बेहद ही पसंद किया जाने वाला ब्रा ब्रांडों में से एक है. …
- Lovable.
- Shyaway. यह भारत की सबसे प्रसिद्ध ब्रा ब्रांड कंपनियों में से एक. …
- Daisy Dee. …
- Inner Sense.
रात में ब्रा क्यों नहीं पहननी चाहिए?
ब्रेस्ट में मिल्क बढ़ाने के अन्य तरीके
- स्तनपान करवाने वाली महिला को अधिक पानी, दूध और जूस पीना चाहिए।
- डिलीवरी के बाद दिन में थोड़ा-थोड़ा कर के पांच बार खाना खाएं।
- कैफीन युक्त चीजों का सेवन कम या बिल्कुल ना करें।
- शराब और तंबाकू से दूर रहें। इस समय दिनभर में 1800 से कम मात्रा में कैलोरी लें।