मगर इन्हें कच्चा खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक होता है। अंकुरित पदार्थों में बैक्टीरिया आसानी से पनप जाता है, इसलिए इन्हें पकाकर खाएं तो बेहतर होगा।
अंकुरित चना कब खाना चाहिए?
भीगी हुई मूंग, मोठ और सोयाबीन खाने के फायदे
- कब्ज से दिलाता है राहत मूंग, मोठ और सोयाबीन में फाइबर, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन पाया जाता है। …
- वजन घटाने में मददगार …
- इम्यूनिटी को बढ़ाता है मजबूत …
- मांसपेशियों को करता है मजबूत …
- स्किन के लिए बेहतर
स्प्राउट का मतलब क्या होता है?
- वजन घटाने में करती है मदद
- पाचन के लिए बेहतरीन अंकुरित मूंगदाल में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है जो कि आपके पाचन के लिए बेहतरीन होता है। …
- आंखों के लिए लाभकारी अंकुरित मूंगदाल में विटामिए ए होता है। …
- एसिडिटी की समस्या को करता है कम …
- बूस्ट करता है इम्यूनिटी …
- शरीर की सुस्ती करती है दूर